Você já imaginou como seria se nossos pensamentos fossem carros circulando por uma cidade? Alguns passam rápido demais, outros ficam parados no congestionamento e alguns seguem em ritmo tranquilo, mas às vezes é difícil organizar o fluxo!
O Trânsito dos Pensamentos é um jogo terapêutico desenvolvido pela Cognos para ajudar crianças, adolescentes e adultos a identificarem como seus pensamentos estão funcionando em determinados momentos e aprenderem estratégias para direcioná-los de forma mais saudável.
🔹 Objetivos do jogo
- Trabalhar atenção, autorregulação e flexibilidade cognitiva.
- Favorecer a consciência sobre o ritmo e qualidade dos pensamentos.
- Ensinar estratégias práticas para “desacelerar” ideias agitadas, organizar pensamentos confusos e encontrar caminhos mais tranquilos.
🔹 Como funciona
O jogador identifica em qual “quarteirão dos pensamentos” se encontra (agitado, desorganizado, calmo ou criativo) e utiliza cartas especiais — como Posto de Gasolina, Oficina Mecânica ou Lava Rápido — para mudar seu percurso. Assim, aprende de forma divertida a reconhecer e regular seu próprio funcionamento mental.
🔹 Para quem é indicado
Profissionais de saúde e educação podem utilizar o jogo em contextos clínicos, escolares e terapêuticos para apoiar o desenvolvimento das funções executivas e da regulação emocional. Também pode ser adaptado para atividades em grupo ou atendimentos individuais.
Mais do que um jogo, o Trânsito dos Pensamentos é uma ferramenta de reflexão, autoconhecimento e desenvolvimento cognitivo — transformando o consultório em um espaço lúdico e cheio de possibilidades!
Idade: 4-17 anos
