Baralho do Eu Invisível
Quem sou eu quando não preciso corresponder às expectativas de ninguém?
O Baralho do Eu Invisível é um recurso terapêutico e psicoeducativo desenvolvido para ajudar adolescentes a explorarem aspectos de sua identidade que nem sempre aparecem no desempenho, nos papéis que ocupam ou naquilo que os outros esperam deles.
Por meio de 33 cartas, o adolescente é convidado a entrar em contato com preferências, valores, limites, sentimentos e diferentes modos de ser, ampliando a percepção de si para além de rótulos, resultados e aprovação externa.
É especialmente indicado para adolescentes que vivenciam autocobrança, ansiedade de desempenho, dificuldade de pertencimento, medo de decepcionar ou a sensação de não saber quem são para além do que entregam.
O baralho favorece:
- diferenciação entre identidade e papel social;
- construção de uma percepção de si mais ampla;
- reconhecimento de preferências, valores e limites;
- fortalecimento da autenticidade;
- reflexão sobre expectativas externas e pertencimento;
- redução da associação entre valor pessoal e desempenho.
Pode ser utilizado em atendimentos individuais ou em grupos, tanto em contextos clínicos quanto psicoeducativos.
Indicação: adolescentes de 12 a 17 anos, com possibilidade de adaptação para jovens adultos. Especialmente relevante para adolescentes superdotados, intensos, com alta sensibilidade emocional ou ansiedade de desempenho.
Mais do que buscar respostas profundas, o Baralho do Eu Invisível cria um espaço para uma pergunta essencial:
quem existe por trás de tudo aquilo que esperam de mim?
